因應當局宣佈收緊多項社交距離措施及防疫措施，
「東區地區康健站」於2022年1月7日至1月20日期間
班組活動之最新安排:
重要資訊:
- 部份活動改以網課進行，如會員不欲參與網課，可聯絡中心(2634 0778)退出活動。
- 參與網課形式的運動班組/運動練習，請會員確保家居有足夠空間及相關設備方可參與; 如活動舉行前，已出現上呼吸道感染症狀(包括但不限於:流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、發燒、肌肉痠痛、或其他流感症狀)、心翳、頭眩等不適症狀，不建議會員參與該網課，請安心休息，如有需要請前往進行醫務咨詢。
- 在各類網課進行途中，會員如察覺個人身心狀況有異，請即向網課導師示意須停止參與網課，按需要求助。
- 在各類網課進行途中，必須開啟視訊畫面，讓地區康健站知悉參加者的最新狀況。
| 活動名稱 | 原定活動日期 | 新安排 |
| 新春行大運-山頂遠足者 | 2022年1月7日 | 取消 |
| Pilates深層肌肉訓練 | 2022年1月8日 | 暫定延期；視乎疫情發展而訂定往後的安排 |
| 遠離高血脂飲食大法 | 2022年1月8日 | 網上進行活動
(Zoom連結會於活動當天以WhatsApp發放給已報名會員) |
| 八段錦 | 2022年1月11及18日 | 暫定延期；視乎疫情發展而訂定往後的安排 |
| HIIT 運動體驗班 | 2022年1月11日 | 網上進行活動
(Zoom連結會於活動當天以WhatsApp 發放給已報名會員) 注意: 活動量較大，請於家居預留較大位置及空間進行活動 |
| 病人自強PEP – 高血壓
(星期三) |
2022年1月12及19日 | 網上進行活動
(Zoom連結會於活動當天以WhatsApp發放給已報名會員) |
| 都市病瑜伽治療 | 2022年1月12及19日 | 暫定延期；視乎疫情發展而訂定往後的安排 |
| 病人自強PEP – 高血壓
(星期四) |
2022年1月13及20日 | 網上進行活動
(Zoom連結會於活動當天以WhatsApp發放給已報名會員) |
| 有氧運動訓練班 | 2022年1月13及20日 | 網上進行活動
(Zoom連結會於活動當天以WhatsApp發放給已報名會員) 注意: 活動量較大，請於家居預留較大位置及空間進行活動 |
| 療癒小盆景工作坊 | 2022年1月17日 | 暫定延期；視乎疫情發展而訂定往後的安排 |
| 樂齡椅子瑜伽 | 2022年1月17日 | 網上進行活動
(Zoom連結會於活動當天以WhatsApp發放給已報名會員) 注意: 不要用摺櫈和有轆的櫈，請用有椅背及安全的櫈。 |
| Zumba健體舞及拉筋伸展班 | 2022年1月18及25日 | 取消 |